!!!!!!!!!!!!!!POCZĄTKI nA SIŁOWNI!!!!!!

WIEK:22L WZROST:166CM wAGA:53KG CEL: ZARYSOWANIE MIĘŚNI CAŁEGO CIAŁA I POZBYCIE SIĘ CELULITU WODNEGO Z RAMION I UD. Drogie dziewczyny mam pytanie. Od tygodnia chodze na siłownie i zastanawiam się po jakim czasie przy mojej szczupłej sylwetce zobaczę pierwsze efekty cwiczeń??????? Nie chce chudnac tylko podkreslic miesnie . brak jakiejkolwiek diety. Tylko cwiczenia na silowni na cala sylwetke mniej wiecej co drugi dzien 1,5h-2h.