Nie mogę jeść idę spać dobranoc

Pływałam dziś przez godzinę nie po to żeby teraz jeść! W czwartek też idę popływać! I zrobiłam dziś sobie małe prywatne spa Ciekawe czy schudnę do lata:O Wcale nie planuję schudnąć Raczej planuje być konsekwentną Czyli ruch bo dietę już opanowałam. No i nie podjadać na noc-z tym również muszę powalczyć. Jem zdrowiej zamieniłam już jedzenie na jedzenie Jem więcej błonnika wit z grupy B, PP itd. Faktycznie jem mniej od kiedy jest to wartościowe pożywienie. Ale też uwielbiam coś dla rodziny upichcić a gotuję skromnie mówiąc dobrze, więc ciężko sobie odmawiać;) Jedyny sposób to pokonać zakwasy i ruszać się coraz więcej. Ciekawe czy mi się uda. A niech utrata wagi będzie tylko efektem ubocznym- wcale na to nie czekam. Liczę na większe korzyści!