jak poskromic apetyt w ciazy

Macie jakiś patent? Mówię tu o niezdrowych rzeczach albo podjadaniu. Niestety mam okropny apetyt na słodycze, czipsy i fastfoody, przed ciążą odżywiałam się zdrowo i bardzo dbałam o to, co jem, a teraz nie mogę się powstrzymać :O W pierwszej ciaży przytyłam 23 kg, zajęło mi ponad rok żeby wrócić do figury i tylko ja wiem ile wysiłku mnie to kosztowało. Teraz jestem w 5 msc i już 3 kg na plusie. Macie jakiś sposób na zachcianki?

Ja mam niestety ten sam problem, jestem w 26 tc i mam już 8 kg na plusie, bardzo boję się że dużo przytyję, ale nie umiem pohamować się od podjadania. Przed ciążą byłam szczupła i podobno szczupłe kobiety bardziej przybierają na wadze. Moja koleżanka jest dość pulchna jest o miesiąc do przodu z ciążą niż ja i przytyła 4 kg dopiero.