Zjadłam Ptasie Mleczko!!!

Hej jestem na diecie juz od 3 tyg nie jem słodyczy a dzisiaj już nie mogłam musiałam cos zjesc słodkiego i zjadłam az 7 kostek ptasiego mleczka czy to bedzie miało duzy wpływ na moją diete?

jesli uwielbiasz słodycze to pij szejki własnej roboty lub ciastka owsiane sa przepyszne zastępują słodycze ja schudłam 26kg a zajadałam sie ciasteczkami polecam

3 tyg to bardzo mało

Jeśli nie mogłaś wytrzymać i zjadłaś coś słodkiego to znaczy, że w Twojej diecie brakuje cukrów. Nie chodzi mi o słodycze, ale np. owoce. Ja odżywiam się zdrowo, jem dużo warzyw, owoców, jeśli mam ochotę na coś słodkiego to wybieram kaszę jaglaną z miodem, jabłkiem, cynamonem i rodzynkami, czasem zjem gorzką czekoladę. Po kilku tygodniach (może miesiącach) odzwyczaiłam się od słodyczy i teraz batony czy czekolady, które kiedyś uwielbiałam są dla mnie za słodkie, po prostu zmienił mi się smak :)

Dziekuje za podpowiedzi sproboje sie do nich dostosować i zastepować to czymś mniej kalorycznym :)

Polecam gorzką czekoladę od 80 % kakao w górę. Nie ma dużo kalorii i jest nawet zdrowa.

Reni - a wrzuć przepis na te ciaskta owsiane. Ja piekę takie fajne owsiane, ale tam jest i masło i mąka i sporo cukru trzicnowego, wiec dietetyczne to to nie jest i jakbym codziennie jadła, to waga raczej szybowalaby w górę, a nie w dół. Może masz jakiś inny fajny przepis. A do autorki - eee tam 7 kawałków, ja potrafię zjeść CAŁE PUDEŁKO Ptasiego Mleczka jak mnie chwyci ochota - na szczęście ostatnio nie za często.