Czy przez te ćwiczenia zrzuce troche wagi i umodeluje sylwetkę ?

http://b3.pinger.pl/ef332ca29ddd1afd2c017607b07b33a3/51989f3f714e5.jpg Waże 60kg zwrost 158 http://img.zszywka.pl/1/0151/w_3903/fitness-i-sport/skretosklony.jpg http://fizjo-fit.esy.es/wp-content/uploads/2015/02/pupa-sexy96527846.jpg http://ri.pinger.pl/pgr233/4b520e840017c74e52c41614/wyzwanieczekoada.jpg

Raczej tak , a próbowałaś skalpel Chodakowskiej ?

Jesli masz tłuszcz na brzuchu (a przy twojej wadze i wzroście raczej masz sporo, bo m=ja mam 59 kg a wzrost 166cm i mam tłuszcz na brzuchu), to NIE RÓB BRZUSZKÓW. wyrobisz sobie mięśnie które nadal będą zakryte tłuszczem = większy brzuch w efekcie pływanie, skakanka, bieganie - nawet trucht na samym początku = efekt na całe ciało, ale przy regularności i nie poddawaniu się spożywaj 1600-1800 kcal dziennie

Ze swojej strony mogę polecic ci akcesoria treningowe z http://www.abfitness.pl/, sama ćwiczę od 2 tygodni na orbitreku od nich i już widze fajne efekty :)

Ja w sezonie wiosenno letnim preferuje sport na świeżym powietrzu. Korzystam z profesjonalnej odzieży sportowej z http://cerrotorre24.pl/ dlatego nawet czuje się komfortowo bez względu na warunki pogodowe

Co ty to cerrotorre24.pl to taki szajs że szok. Do tego spamują, pseudo marketingiem.

o widze ze ktoś sie wypowiada oorbitreku? a możesz więcej o tych efektach ile kg albo cm spadło?

Orbitki angażują praktycznie całe twoje ciało, więc efekty na pewno będą lepsze niż na rowerku. Ile kg zrzucisz i kcal spalisz zależało będzie od tego, jak się zaangażujesz, jaką dietę zastosujesz.