co jecie na śniadanie i kolacje?

jakie kanapki? zdrowa, lekka, ale sycąca kolacja?

Sniadanie- płatki owsiane z mlekiem:owsianym/migdałowym/ryżowym/sojowym, do tego dodaję trochę podprażonych nasion słonecznika albo orzechów, odrobinę miodu, jakies owoce sexonowe (akurat teraz to banany). Kolacja- zazwyczaj polaczona z obiadem: warzywa na ciepło, z kaszą lub makaronem, np. faszerowana i pieczona papryka, zupa krem, jak jestem mniej głodna to robie sobie kanapkę z warzywną pasta, jakis pomidorek lub ogórek. I herbatka rumiankowa :-D

na co mam ochotę, nie mam zasad, czasami na śniadanie "zjem" kawę z mlekiem a innym razem kolorowe kanapki. Na kolację raz sałatka a raz pizza. Swoją drogą, nie lubię szykować sobie śniadań - mogłabym ich nie jeść, za to kolację uwielbiam :)

pomidory i ogórki są fatalne, obiad jem w porze obiadowej.. mięsa nie jadam więc kanapki z wędliną odpadają..ciągle jajka, i ser, twarożki

Ja zdrową żywność przeważnie jest to szyneczka, rzodkiewka, pomidor, ogórek itp. Sama sadzę nasiona na wiosnę, apotem przez całe lato i jesień mam własną zdrową żywność. Już widziałam wiele ciekawych nasion na: http://florexpol.eu/243-ogorki , muszę się zaopatrzyć bo czas na sianie.

Wstyd się przyznać, ale ja dzisiaj nie miałem siły zrobić sobie nic do jedzenia i po drodze do pracy wstąpiłem po pizze na wynos z www.pizzataxi.pl ;) W sumie smaczna opcja, ale chyba zbyt kaloryczna jak dla Was drogie Panie co?