Pytanie do Dziewczyn .

Witam Jestem Chłopakiem mam 25 lat i od zawsze jestem nieśmiały w obecności dziewczyn jest jakiś sposób na aby to zmienić ??? W życiu miałem jedną dziewczynę czas związku około 1 rok potem się posypało i od tego czasu jedno wielkie zero . Poradzie coś bo po nocach mi się już śni że sam zostanę do śmierci .