Jak mieć wysoki poziom serotoniny cały czas bez leków?

wiecie może? Niektóre osoby mają tzw: manię i mają całe życie podniesiony poziom serotoniny. Też tak chcę. Czemu mam przeżyć życie na normalu, jak niektórzy mogą ciągle jechać na haju?

mój brat jest cały czas na haju,normalnie jakby na białku jechał ,a on codziennie siłownia,pózniej cos tam grzebie przy motorze,wieczorem basen ,no i praca też wymagajaca sprawności fizycznej. sama po sobie widze że nawet 1-2 h dziennie pływania czy jazdy na rowerze daje mi kopa.

A galaretka?

ja biore seronil 40mg i jest git. kocham ten lek