Dałoby się na takiej diecie schudnąć?

Naszło mnie na rozmyślania ;) Wymyśliłam dość drastyczną (jak dla mnie dietę). Przedstawie przykładowy jadłospis: 7:00 - musli na 0,5% mleku 11:30 - owoc/jogurt naturalny 16:00 - jakaś zupa warzywna przed 18:00 - 2 kanapki z pomidorem i mozarellą W międzyczasie picie dużo wody. Taka dieta trwałaby przez np. miesiąc. Co o tym sądzicie i czy to bezpieczne? Pozdrawiam :)

dało by się schudnąć, ale to było by nudne życie, poza tym na kolacje bym zaminiła chleb na sałatę :) a zupa to też ważne czy na kostce rosołowej czy na kościach, czy zabielana czy nie, wszystko ma znaczenie, no i czy nie bedziesz podjadać?

A jakie porcje?

Da się i porcje nie maja znaczenia, ale! Ta diet jest uboga i nie ma większości składników odżywczych, rozwala metabolizm, niszczy organizm. Po takiej diecie organizm sam rzuca się na jedzenie. Będziesz chudła i tyła przez cale życie, tak jak większość forumowiczów tutaj. Zacznij od zwyczajnego „mniej żreć” i wiosna idzie rusz tyłek, a kilogramy same spadną i nie wrócą. Poczytaj sobie o podstawowej przemianie materii;) o zbilansowanym odżywianiu ( nikt świadomy nie pije mleka 0,5, nawet dzieci wiedza, że to biała woda), o potrzebach organizmu na białko, tłuszcze, węglowodany. Nie warto głupio się odchudzać, bo JOJO istnieje naprawdę;)

to dajcie opis zdrowej diety , daaj przyklad

Ja od kilku miesięcy zdrowo się odżywiam, a do tego biorę młody jęczmień. Testowałam kilka ale ten najlepszy: http://www.ekomy.pl/zdrowa-zywnosc/727-mlody-jeczmien-opakowanie-5901549747119.html i zrzuciłam już prawie 15 kg :) Nie jestem ciągle głodna jak na innych dietach i czuję się świetnie.

a ja mam..3 jabłka rano, jedzenie na Wadowickiej w Krakowie w restauracji Mekong na obiad i już nic, w sumie syte i niskokaloryczne, woda i tak aż do snu. widzę , ze chudnę.

Autorko, dobrze ktos ci poradzil, jedz 5 razy dziennie, małe porcje. Wyklucz na stałe ciasta mączne, kluski, makarony, pizzę, buły, czipsy, drozdzówki, slodkie napoje, piwo, alkohol. Czytaj etykiety i sklady produktów, bo musli jest kaloryczne, tak i platki do mleka. Orzechy, ziarna tez są kaloryczne. Nie głodź się, ale jedz male porcje. I ruszaj się, więcej chodź pieszo, rower, taniec.

Chude mięso, dobra wędlina, nabiał, mleko 3,2%, tak, zadne odtluszczane, a za to dosladzane przez producenta jogurty. Lepsza naturalna maslanka.

Taka dieta jest zbyt uboga bo autorka zapomniała że łatwiej schudnąć ćwicząc niż będąc na diecie. Lepiej zjeść bardziej pożywnie, więcej ćwiczyć i ewentualnie wspomagać się suplementami, np. acetomale.

Zdrowa dieta? Jem w zasadzie wszystko, ale ograniczyłam: słodycze, potrawy smażone, białe pieczywo i biała mąkę. Omijam z daleka; słone przekąski, napoje słodzone, smakowe serki i jogurty, płatki śniadaniowe, kostki rosołowe, gotowe sosy i potrawy, wszystko, co przetworzone. ŻEBY BYŁO ZDROWO, TRZEBA GOTOWAĆ. Jem dużo; jajek, twarogów, jogurtów naturalnych, chude mięso, ryby, kasze, wszystkie fasolowe, pieczywo pełnoziarniste, owsianki, warzywa, owoce (nawet wieczorem,; lepiej zjeść banana zamiast byle batonika, czy ciastka; paczkowanych ciastek, nie jem od dawna; wszystkie mają ten sam skład, tylko smakowy dodatek chemii inny), i inne w miarę naturalne produkty. Jadam ciasta domowe, ale z umiarem oczywiście. No i trzeba liczyć kalorie, (chociaż w przybliżeniu); nie mniej niż podstawowa przemiana materii i nie więcej niż całkowita

Ta dieta jest zbyt restrykcyjna, skup sie na malych celach a nie chudnięcie 4 kg na tydzień. Warto odwiedzić sprawdzonego specjalistę http://www.rankinglekarzy.pl/lekarze/dietetyk/krakow/

W zupełności zgadzam się z przedmówcom. Może i schudniesz szybko na takiej diecie, ale potem mogą się pojawić problemy ze zdrowiem. Sama sporo eksperymentowałam z różnymi dietami cud i głodówkami i efekt był katastrofalny. Dopiero Dietetyk Rzeszów w Esthetic-Med http://ckerzeszow.pl/ pomógł mi opracować idealny jadłospis dla mnie , dzięki czemu nie tylko chudnę, ale też świetnie się czuję.

Pewnie i tak, ale nie każda dieta jest dla każdego, mozna to okreslic robiąc sobie testy DNA http://codeofme.com/pl/opinions.php po otrzymaniu wyników będzie prościej dobrać odpowiednią dietę.

Podstawą chudnięcia nie jest radykalna zmiana żywienia, tylko wprowadzane sukcesywnie zmiany. Trzeba odrzucić słodycze, pić dużo wody i żywić się zdrowymi produktami, o czym wiele osób zapomina. Ja moje produkty kupuję w internetowym sklepie z BIO żywnością www.tobio.pl. Poza świetnymi produktami takimi jak kasza bulgur, mają też ekokosmetyki. To odpowiednie żywienie jest podstawą chudnięcia :)