tygodniowy plan treningowy pomoc znających sie

Cześć. Postanowiłam wziąć się za siebie. Mam 30 kg nadbagazu. Zapisałam się na zajęcia zumby. Wt, śr, czw po 1 h do tego dojazd na zajęcia 5 km w jedną stronę na rowerze. Razem 10 km dziennie 3 dni pod rząd. Czy to ma sens jak jest skupione w 3 dni a potem 4 przerwy? Oczywiście w ramach tych 4 tez planuje to rower, to spacer. Czy to duży błąd gdy trening jest tak rozplanowany?