Wilczy glid..i chec schudniecia.

Od dzis chciałam przejsc na diete..może nie tyle diete a jesc regularnie, w miarę zdrowo i mniej kalorycznie itd. I wlasnie mam napady wilczego głodu..mega ochote na zolty ser; na słodycze, na biale pieczywo..itd. Jak oszukac glod?zapewne na wieczor bedzie mi sie dalej chciało jesc:/ zaczelam cwiczyc z hula hop na brzuch i talie i chce do lata zrzucic z 3 kg ale jak bede sie objadac to ciężko będzie:/ macie jakies spisoby?