Z 55 kilogramow do 50

Szukalam podobnego tematu, ale chyba nie ma, dlatego pytam: kto sie przylaczy w walce o upragniona sylwetke? Wiadomo, ze im sie jest szczuplejszym, tym trudniej schudnac. Ciekawa jestem, czy znacie jakies metody na opanowanie wieczornych napadow obzarstwa? :D Podzielcie sie swoimi sposobami na odchudzanie.

Prosty sposób; 3/5 zbilansowanych posiłków w ciągu dnia, wtedy nie jest się głodnym wieczorem

www.actislim.pl

jem 3 posiłki, przed każdym wypijam szklankę wody, i ćwiczę jogę, ale muszę przyznać, że jest to powolny prces

podstawa jest odpuszczenie kolacji,mozna zjesc wiekszy obiad okolo 16,ale pozniej juz odpuszczamy obzeranie sie:)ewentualnie jakis owoc no i musi byc suplement diety....ja osobiscie polecam www.actislim.pl.jest naprawde skuteczne sprobujcie:)

ja jem obiad o 16 i potem już nic ale też nie mogę schudnąć jakoś...

no i ja mam inaczej bo z 59 chcę na 53 a chociaż na 55

poleca slimette http://nplink.net/dZiA8hQI ja zrzuciłam 5kg w miesiąc.

male cele sa najtrudniejsze bo wag aspada wolniej. dlatego ja wlacyzlam do diety suplement acetomale i uregulował moją przemianę materii :) ! chudne 0,8 kg n atydzien. jak dla mnie super ;)