sporo do zrzucenia!

Hey! Postanowiłam w końcu wziąć sie za siebie. Przy wzroście 165 cm ważę 94 kg. Koszmar ale sama ciężko na to pracowałam i nie widzę rzadnej wymówki. Szukam tylko wsparcia, kogoś z podobnym problemem, żeby wzajemnie się motywować. Kto jest gotów spróbować?

To pewnie ze 30 kg bedzie, oj dluga droga

może nie warze tyle co ty, ale chętnie się dopne- trochę ćwiczę i zdrowo się odżywiam. Razem zawsze raźniej...

Super :) zawsze lepiej jest podjąć wyzwanie z kimś, w pojedynkę łatwiej się poddać

Ok ze wzgledu na dwoje dzieci nie mogę pozwolic sobie na ćwiczenia w plenerze, chyba że spacery z wózkiem :p Jednak od dziś mam postanowienie ćwiczyć codziennie w domu. Mianowicie znalazłam zestaw ćwiczeń na http://m.tipy.interia.pl/artykul_4884,jak-ujedrnic-cialo-zestaw-cwiczen-na-brzuch-ramiona-uda-i-posladki.html i tak sobie mślę, że skoro jestem szczęśliwą pisiadaczką steppera to dołoże do tego 20 - 30 minut na tymże urządzeniu. Oczywiście muszę zerwać ze słodyczami i przestać ciągle podjadać. Dużo tego, ale sięgnęłam dna z moją otyłością.