Dziecko nie chce jeść. Pokłóciłam sie z mężem

Trzęście się tak nad syneczkiem dalej, to wyrośnie z niego mega fusyt, z którym żadna kobieta nie wytrzyma. Nie je - trudno- nie ma wybrzydzania. Głód jest najlepszym kucharzem.

Witam, Mam nadzieję, że uda mi się pomóc i poradzić coś co przyda się Pani w rozwiązaniu tego tak częstego problemu, z którym borykają się rodzice. Skupię się na niechęci dziecka do jedzenia, natomiast z mężem radzę szczerą rozmowę – bez zrzucania odpowiedzialności i wzajemnego obwiniania – musicie Państwo wspólnie wychowywać swoje dziecko i razem radzić sobie z trudnościami. Przechodząc do konkretów na początek ważne kwestie dotyczące dziecka. Należy pamiętać, że każde dziecko ma własne tempo przemiany materii, jego żołądek w zależności od wieku jest dużo mniejszy niż osób dorosłych ( żołądek człowieka odpowiada mniej-więcej wielkości jego dłoni zaciśniętych w pięść – ważne jest dostosowanie ilości potraw do indywidulanych potrzeb), dlatego też trzeba uważać, aby przypadkiem nie przeceniać możliwości pokarmowych swojego dziecka. Zdecydowanie odradzam stosowanie - tak reklamowanych na wszystko, a także i dla „niejadków” – tabletek na apetyt. Uważam, że problem ten można rozwiązywać inaczej, a nie „faszerowaniem” dzieci tabletkami. Moja propozycja to wprowadzenie dziecku zdrowej i różnorodnej diety. Dziecko powinno jeść od 4 do 5 posiłków dziennie, a przerwa pomiędzy nimi powinna wynosić około od 3 do 4 godzin. Warto podkreślić, że w żywieniu dziecka bardzo ważna jest regularność spożywania posiłków – o ustalonej przez rodzica porze. Kilka ważnych rad: posiłki powinny być odpowiednie do wieku dziecka, nie należy podawać przekąsek oraz słodkich napojów pomiędzy posiłkami (są bardzo kaloryczne i postępując tak nie oczekujmy później od dziecka, że zje planowy posiłek np. obiad…), proszę zachęcać dziecko do samodzielnego jedzenia i w związku z tym ważne – akceptuj zachowania żywieniowe właściwe dla wieku dziecka np. brudzenie się, jedzenie rękami itp., należy systematycznie wprowadzać nowe produkty/potrawy – jest to bardzo ważne aby posiłki nie były nudne, dlatego zachęcam do eksperymentowania i nie podawania dziecku cały czas tego samego – dajmy szanse dziecku poznawać jak najwięcej smaków! Co jest też bardzo istotne w czasie spożywania posiłków to atmosfera – powinna być spokojna i miła, bez zbędnych bodźców takich jak np. telewizor, bawiące się dzieci – wszystko co będzie rozpraszało i odciągało uwagę dziecka. Warto tez zastanowić się i przeanalizować jak przebiega dziecka przygoda z jedzeniem i czy nie popełniliśmy jakiegoś błędu, że dziecko stało się niejadkiem. Bardzo często jedzenie niektórych produktów (szczególnie warzyw, owoców), jak i samo jedzenie dziecko traktuje jak karę – to duży błąd i warto przemyśleć co do tego doprowadziło i jak najszybciej to zmienić. Innymi częstymi błędami jest zbyt duża liczba posiłków – dziecko je cały czas, często podjada – trzeba pamiętać, że prowadzi to do tego, że dziecko ma nadmiar masy ciała, kolejnym jest mało urozmaicona dieta – nikt z nas nie chciałby jeść dzień w dzień tego samego dlatego warto to zmienić i zobaczyć czy przyczyną nie jest właśnie to. Ważną kwestią jest także konsystencja/ postać jedzenia – powinna ona być dostosowana do wieku dziecka i we właściwym momencie należy zmniejszać nadmierne rozcieranie, miksowanie, przecieranie potrwa dziecka… Należy także unikać nadmiernego używania soli, a także cukru – przyczynia się bowiem do rozwoju próchnicy zębów, nadmiaru masy ciała, zaburzeń łaknienia oraz zaparć. Na koniec chce zaznaczyć, że warto tez poszukać pomocy w innym miejscu niż Internet, a mianowicie w tradycyjnych formach: poradnikach, książkach itp. Świetnym sposobem na zachęcenie dziecka do jedzenia jest jego wspólne przygotowywanie – proste a jak skuteczne ! Dziecko z przyjemnością zje własnoręcznie przygotowane kanapki czy inne proste smakołyki, które wspólnie z rodzicem samodzielnie przygotuje. Do realizacji i inspiracji będzie bardzo pomocna „Gratka dla małego niejadka” Emili Dziubak to książka poświęcona dla najmłodszych i w całości dotyczy jedzenia. Znajdują się w niej pięknie i ciekawie zilustrowane przepisy - które zainspirują każdego rodzica i jego dziecko, a także gry i zabawy edukacyjne, i inne pomysły pobudzające wyobraźnie dziecka. Dzięki tej książce dziecko nauczy się różnych ciekawostek i ważnych rzeczy dotyczących jedzenia. Gwarantuje, że dostarczy ona wielu ciekawych form spędzenie czasu wspólnie ze swoim dzieckiem i sprawi że jedzenie stanie się wspólną frajdą a nie karą. Przepisy są proste, ciekawe i śmieszne! Szczerze polecam jest naprawdę świetna. Co do szukania pomocy w Internecie – to jeśli Pani jeszcze nie natknęła się na „Poradnik żywienia dziecka Instytutu Matki i Dziecka” to załączam link –można bezpłatnie pobrać na swój komputer i wydrukować. Znajdzie w nim Pani bardzo dużo ciekawych informacji dotyczących żywienia dziecka od 1 do 3 lat, miedzy innymi: umiejętności, zachowani i potrzeby dziecka, znaczenie karmienia piersią dla dziecka, podstawy żywienia dziecka – talerzyk żywienia, produkty, wielkość porcji, ile i jakie posiłki, prawidłowe ułożenie całodniowej diety dziecka, i porady dotyczące tego jak gotować; poruszony jest również temat jakości produktów, a także praktyczne wskazówki – jak karmić, jakie są najczęstsze błędy, przykładowe jadłospisy. Mam nadzieję, że udało mi się w jakimś stopniu pomóc. Życzę powodzenia ! Serdecznie pozdrawiam, Magda Poradnik - http://www.imid.med.pl/images/do-pobrania/poradnik.pdf