Chodzę wściekła i nie wiem dlaczego

Zawsze jestem spokojna, nigdy się nie denerwuje. Nawet jak ktoś mi coś zrobi to zawsze obracam to w żart i się smieje. Taki mam sposób na smutki i złosc - śmiech. Tyle, że ostatnio ciągle chodze wściekła. Łapie się na tym, że wyklinam wszystkich w myślach.. Wkurza mnie pogoda. Ludzie na ulicach. Śmiejące się i wrzeszczące dzieci sasiadów. Mój "brat" który nawet jeśl jest spokojny ostatnio to i tak nie mogę na niego patrzeć, nie mogę go słuchać.. Czuję jakąś straszną wściekłość i nienawiść do wszystkiego ale najbardziej chybs do siebie samej. Źle mi z tym, czuję się złą osobą. Nie wiem co mi jest

okres bedziesz miec.

albo ****ać ci się chce

W sumie możliwe, nie połączyłam tego z okresem, bo mam tak od ponad tygodnia i nie mogę ze sobą wytrzymac. Czy da się to jakoś złagodzić czymś?