KSYLITOL PRZY CUKRZYCY CIĄŻOWEJ

mam cukerzycę ciążową, własnie wyczytałam, ze ksylitol ma indeks glikemiczny 8 i może być stosowany przez diabetyków czy któras z mam stosowała go przy cukrzycy ciążowej? czy skakał po nim cukier?

Można stosować ksylitol tylko przy przedawkowaniu może wywołać biegunkę. Dobry jest też erytrytol, tylko jest mniej słodki i stewia (stewia mi nie smakuje, jest jakby słodko -gorzka).

A nie lepiej zrezygnowac ze slodzenia zupelnie? Ja zrezygnowalam i szybko sie przyzwyczailam.