jakie treningi na brzuch przyniosly wam największe efekty ?

Trenuje narazie 6 weidera, ale chce wyprobowac jeszcze rozne inne programy na brzuch. Zalezy mi na ogólnym wyglądzie- spalić tluszcz, miec płaski brzuch, widoczne mięśnie. Cwiczylyscie coś na brzuchy? Jak tak, to co wam przynioslo pożądane efekty? (I od razu przeprosze za błędy, pisze na telefonie)

https://kasiawilk.colwayinternational.com

Mi żadne ćwiczenia za bardzo nie pomogły. Dopiero seria zabiegów z falami radiowymi i laserem biostymulującym spowodowała, że brzuch jest płaski, jędrny i wreszcie mięśnie się zarysowały.