Chcę wyrobić wcięcie w talii.

Dziewczyny czy macie jakieś linki w których instruktorki fitness pokazują ćwiczenia na wyrobienie sobie wcięcia w talii? Ja jestem ogólnie bardzo bardzo szczupła wręcz za chuda i nie chcę ogólnie chudnąć tylko wyrobić talię bo mam wąskie biodra i małe wcięcie. Podrzućcie jakieś linki proszę:) Będę wdzięczna i z góry dzięki.

Nie wyrobisz sobie talii, za to czy masz wąską talię, czy nie, odpowiadają geny. Można nosić rozmiar 44 i mieć wcięcie w talii, a można nosić 34 i nie mieć wcale.

nie gadaj bzdur są cwiczenia na talie tylko lenie gadają ze to sprawa genów zebu usprawiedliwić swoje lenistwo

.

nie da sie wyrobic talii...tzn jesli masz genetycznie waska a po prostu utylas w tych miejscach to mozesz zrzucic, ale super waskiej talii sie nie dorobisz jesli np masz figure chlopieca, to mozna tylko nieznacznie poprawic. wpisz sobie necie cwiczenia na talie osy, cwiczylam to kiedys, super efekty, poza tym polecam hula hop, moze byc zwykle dziecinne takie, a jesli chodzi o gupienie tkanki tluszvczowej to do cwiczen dopisz bieganie, rowerek i orbitrek, bo same cwiczenia niewiele dadza jesli masz sposo tkanki tluszczowej

Ta, i może jeszcze ćwiczeniami poszerzy biodra (kości)? ;) Nie da się mieć wcięcia w talii przy wąziutkich biodrach.

pisałam że nie mam tkanki tłuszczowej ważę 42 kg jestem bardzo szczupła mam płaski brzuch ale małe wcięcie w talii :/ jestem taka prosta kluska chcę mieć bardziej kobiece kształty

Ło matko, myślałam, że 42 lata. To ile masz wzrostu 148?

Więc raczej nic z tym nie zrobisz, taka Twoja uroda. Zaakceptuj to, czemu musisz być w 100% idealna? Na pewno masz inne atuty, np. zgrabne nogi.

No z tym faktycznie może byc problem. ja teraz odchudzałam się i schudlam 15 kg w 2 miesiace, wszytsko dzieki dobrej diecie i suplementu acetomale. tak przyspieszyl moj metabolizm ze szok. ale fakt cialo sie zmienilo, musze wziac sie za ciwczniea

weź idź z tą żałosną reklamą stąd.. Mam 155 cm wzrostu i ważę od 41-42 kg nogi mam szczupłe za to łyski dość grube bioder prawie nie mam tyłek płaski :/ heh a niektórzy mówią że fajnie być szczupłym

Spróbuj zabiegi w salonie kosmetycznym - liposukcja ultradźwiękowa. Można robić npw miejscu tzw.boczkow, których zapewne nie masz, ale zawsze to usunie trochę tkanki tluszczowej i wysmukli talię.

Cześć wszystkim! Piszę właśnie pracę licencjacką i jeżeli znalazłybyście chwilkę czasu i chęci na wypełnienie byłabym przeogromnie wdzięczna. Bardzo pomoże mi to w badaniach na temat fitness'u u kobiet aktywnych zawodowo. Z góry dziękuję i trzymajcie się ciepło! :) www.ankietka.pl/ankieta/187943/fitness-jako-forma-rekreacji-ruchowej-kobiet-aktywnych-zawodowo.html

Spróbuj kręcić hula hopem, to wyrabia wcięcie;) tylko kręć w dwie strony, żebyś nie miała z jednej większego;)

Ja polecam tabletki http://nplink.net/fajB9p6k !! naprawdę to działa, schudłam w miesiąc aż 7kg!!! :) Poczytajcie sobie nawet opinie na tej stronie..moje koleżanki też to kupiły i są zadowolone! Naprawdę polecam!! ;)