Problem ze złością i agresją

Cześć. Piszę tu, bo wydaje mi się, że mam problem, z którego dotąd nie zdawałam sobie sprawy, a przez niego najbardziej cierpi moja rodzina. Zdarza mi się (rzadko bo rzadko, ale jednak) wpadać w niemalże szał (przyczyny nie są jakieś wielkie). Potrafię wtedy niszczyć rzeczy, manipuluję otoczeniem, wyżywam się psychicznie na najbliższych (nigdy fizycznie), potrafię uderzyć pięścią w ścianę. Najlepsze jest to, że jestem tego świadoma w trakcie i nienawidzę się za to, a mimo to nadal to robię, nie potrafię się powstrzymać. Ostatnio bardzo się staram do tego nie dopuszczać, staram się być nad wyraz dobra i uprzejma, ale kiedy już wybuchnę... Nienawidzę się za to. Moi bliscy nie zasłużyli na takie traktowanie. Mam tylko ich i wszystko im zawdzięczam, bardzo kocham i nie chcę już taka być. Czy ktoś miał podobny problem? Powinnam udać się na terapię?