Dzięki jakiemu schematowi schudłyście ???

Maj 15, 2015

Jestem trzy miesiące po porodzie. Chcę schudnąć kilka kilogramów więc kupilam karnet na siłownie i ćwiczę. Poradżćcie mi jak Wy chudlyście, ile razy w tyg ćwiczenia ? Jaka diety, czy bez diety ? I po jakim czasie można spodziewać się efektów ???

Maj 15, 2015

ja schudłam dietą, bez ćwiczeń, tylko biegam i dużo chodzę. dietą czyli zmianą odżywiania, nie katowaniem się na krótką metę.

Maj 15, 2015

A w jaki sposób zmieniłaś swoje odżywianie ???? :) podaj przykład produktów lub dań :D Nie jem slodyczy ale przy dziecku ciężko jesc regularnie ale staram sie.

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Dzięki jakiemu schematowi schudłyście ???

Polecane posty

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE