Co zamiast masła na kanapkę?

Co stosujecie zamiast masła na kanapki żeby nie tuczyło?

Ja od dawna używam już tylko oleju kokosowego. Pysznie smakuje, nie tuczy a wręcz przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i zapobiega wchłanianiu siętłuszczów z pokarmu :) polecam ten http://hh-life.pl/produkt/olej-kokosowy-ekogram-280g/

masło nie tuczy, kanapka już tak, dlatego wywalamy kanapke, a masło zjadamy z jajecznicą:)

sałata

od lat nie jadam masła na kanapkach,w ogóle nie jadam białego pieczywa,masła używam do jajecznicy ,ziemniaków i innych dań, chleb jem żytni z lisciem sałaty i cos na to ,żółty,biały,szynka ,warzywa. Szybko się przyzwyczaiłam. Z cukrem też się pożegnałam pare lat temu. Kawę słodziłam 4 łyżeczki Teraz jestem w separacji z solą.

twarożek kanapkowy, ale tez juz nie jadam klasycznych kanapek

pasta z awokado

nie wiem jak sie to pisze ale smatuje kromki guakamole czyli wlasnie pasta z awokado

ja wlasnie sobie zrobilam paste z avocado - guacamole. pycha:)))))

sól - ale dobra, kamienna, albo himalajska jest akurat pozyteczna, b zawiera mase mineralów i nie ma potrzeby rozstawac sie z nią, trzeba tylko uzywać z głową i nie przesadzać z soleniem

co do soli to około 5 gram spożywamy w produktach spożywczych czyli w sam raz,więcej jest niewskazane,wystarczy czytać składy produktów i zsumować i spokojnie wychodzi 4-5 gram. Robisz ziemniaki z sosem ? nie sól ziemniaków ,jeśli przyprawiasz duszoną karkówke .

Zamiast masła stosuje Olej kokosowy . Pysznie smakuje, pomaga w odchudzaniu oraz wypływa pozytywnie na nasze zdrowie . Polecam przeczytać artykuł : http://www.dziennikzachodni.pl/artykul/3788543,olej-kokosowy-100-bio-extra-virgin-tloczony-na-zimno-gdzie-kupic-wlasciwosci-opinie,id,t.html

A ja odkąd pamiętam masła nie używam na kanapkę zawsze serek,twarożek jakoś tak mi zostało i nie muszę sobie zmieniać bo jem wszystko w miarę rozsądku i oczywiście o regularnych godzinach, przyjmuję suplementację Afrykańskie Mango http://szczupla-kobieta.pl i tak chudnę 8kg w miesiąc!