schudnac w dwa i pol tygodnia?

Zaczelam cwiczyc skalpel z Ewa chodakowska,dzis drugi dzien i juz nie czuje nog. Mam zakwasy na rekavh i usach, przez miesiac cwiczylam inny zestaw zupelnie innej osoby plus co wieczor skakanka. Troche udalo mi sie zgubic z brzucha ale wiekszych efektow nie mam. Zalezy mi najbardziej na udach . czy cwiczac 4 razy w tyg skalpel a przez reszte dni cos innego np raz turbno a potem jakies lzejsze ćwiczenia uda mi sie cos zrzucic w dwa i pol tyg?