Emocje! Jak sobie z nimi radzić?

Zastosuj się do tych trzech wytycznych: Tutaj od razu podam mega mocną technikę zmiany stanu myślenia, ponieważ wiem że wielu ludzi ma z tym ogromny problem, sam z resztą do nich czasami należę. Jest to technika stosowana przez A. Robbinsa i polega na zadaniu sobie trzech następujących pytań: 1. Na czym się skupiasz? 2. Jaką wartość temu nadajesz? 3. Co zamierzasz z tym zrobić? http://matizielu.pl O ile zauważasz po sobie, że Twój stan emocjonalny nie należy do pozytywnych, o tyle w tym momencie możesz sobie zadać te trzy pytania, mają naprawdę ogromną moc, ponieważ dotyczą naszych odczuć niemal w każdej sekundzie życia i jeśli zmierzamy swoimi odczuciami w miejsca dla nas niekorzystne, możemy dzięki właśnie nim zacząć płynąć w całkiem innym kierunku, aby uniknąć rozbicia się o skały. Na Czym się skupiasz: Ten czynnik ma niesamowicie silne znaczenie, ponieważ to na czym się skupiamy determinuje tak naprawdę jakimi osobami jesteśmy. Badania naukowe wykazały, że to jak myślimy i na czym skupiamy swoją uwagę ma ogromny wpływ na nasz układ immunologiczny i komórki całego ciała. W pewnej japońskiej szkole przeprowadzono pewien niecodzienny test. Dzieci miały za zadanie wyhodować dwie azalie i zalecenia odnośnie pielęgnacji były takie same. Były posadowione na tym samym parapecie, podlewane tą samą ilością wody w takim samym odstępie czasu. Jedyna różnica jaka była między nimi była taka, że do jednej z nich dzieci mówiły same miłe rzeczy, jak: kocham cię, uwielbiam cię, lubię cię a do drugiej dostały zlecenie mówienia samych negatywnych, z cyklu: nie lubię cię, nienawidzę i tak dalej. Nasze roślinki sobie rosły w najlepsze i oo pewnym czasie przyszła pora na wyniki całego eksperymentu. Jak można łatwo się domyślić azalia, do której dziec***ałały miłością pięknie zakwitła i była przepiękna, podczas gdy ta „odrzucona” zaczęła gnić i nie chciała w ogóle rosnąć. Później jeszcze kilkukrotnie powtórzono eksperymenty m.in. z ryżem i zawsze wyniki były takie same. Można w związku z tym łatwo dojść do wniosku, że jeśli nawet rośliny odczuwają tak silnie wpływ skupienia uwagi, to jak mocno to może zadziałać dla człowieka. Dlatego to jak mówimy do siebie i na czym się skupiamy w danym momencie ma tak ogromne znaczenie. Na czym się skupiasz i jaką wartość temu nadajesz możesz przeanalizować na : http://matizielu.pl