Mam problem. Boję się wychodzić z domu.

Wstydzę. Nie, nie jestem otyła czy jakaś nie wiadomo jaka. Po prostu sie siebie wstydzę. Całej siebie - wewnątrz, na zewnątrz.. I wiem, że to głupie i tak dalej, ale nie umiem tego zwalczyć. Im dłużej nie wychodzę tym gorzej się boję,wstydze. Boję się ludzi, nie chce żeby ktoś mnie widział, żeby widział jakim zerem jestem, boję się patrzeć ludziom w oczy.. I jeszcze jak jest rano to mogę wyjść, jak jest wieczór to też, ale w środku dnia, w południe nie ma mowy. Wiem, że to jest psychiczne jakieś ale nie wiem co zrobić ze sobą

zbadaj krew na tsh moze masz tarczyce niedoczynnosc

Koniecznie skonsultuj się ze specjalistą. To jedyne wyjście. Wierze, że wyjdziesz z tego :)

Wcale nie jedyne, po prostu uzyj terapii szokowej, ubierz sie WYJDZ i już, po prostu nie myslac o niczym wyjdź i już. Mi to pomogło, musialo bo jestem zdana na siebie teraz i musze chcac nie chcac wyjsc cos zalatwic, zakupy itd :)

Hej, w jakim mieście mieszkasz ? :)

w necie znajdz terapi Richardsa w pdfie - to dla osob z fobia spolecznajak Ty. Powodzenioa :)