Odrywanie się myślami, roztrzepanie

Często tak mam, że lekko 'wypadam z obiegu' i przez to popełniam błędy. Drobne, ale mimo wszystko rzutujące na moją samoocenę. Nawet jak idę chodnikiem i słucham muzyki przez słuchawki, to lekko mi się wyłącza myślenie, potrafię się potknąć etc. Poza tym masa drobnych błędów, w pracy, na studiach etc. i wychodzę na idiotkę, pomimo, że przecież normalnie nie mam z pewnymi rzeczami jakiegoś problemu. Wczoraj jak byłam u kosmetyczki i robiła mi paznokcie, to położyłam ręce na stole przez sekundę jak przekładałam ręce tak, że lakier lekko się odbił, nie wiem czemu to zrobiłam.. Ktoś z was też to ma?