Boję się, że zachoruję

Witam. Mam 24 lata i odkąd pamiętam mam problem z tym ze wymyślam sobie różne choroby. Kilka lat temu odczuwałem częste bóle serca, głowy i bałem się o swoje zdrowie i przede wszystkim życie. Ostatnio było trochę lepiej aż do ostatniego poniedziałku kiedy to coś mnie ukąsiło ( na 99,999999% był to komar ale i tak ubzdurało mi się ze to coś co mogło przenosić różne choroby np. wścieklizne ) Przeczytałem sobie troszeczkę o wściekliznie no i się zaczęło. Zacząłem od razu odczuwać te objawy co były opisane i cały czas o tym myślę. Spać już nawet nie mogę za bardzo. Jak z tym walczyć? Dajcie jakies rady bardzo proszę.