Szukam Hashimotki które są na diecie ...

Witam. Jak w temacie szukam osób z Hashimoto, które są na diecie. Chodzi mi głównie o to jaką dietę trzymacie i jak się wam udaje schudnąć bądź utrzymać wagę.

Ja mam hashimoto, 40 lat, ostatnio schudłam 6 kg w ciągu 6 tygodni na diecie 1000 kal. Ważę 56 kg przy 175 cm wzrostu. Nie mam problemów z chudnięciem, jeśli ograniczam jedzenie.Teraz już wychodzę z diety, bo nie chcę chudnąć więcej. Kiedy byłam młodsza chudłam szybciej, ale u mnie to już chyba kwestia wieku niestety :-)

Przy Hashimoto powinnac byc na paleo. A juz napewno wykluczyc gluten nabial.

dzięki za odpowiedź, też zastanawiałam się nad tą paleo tylko nie mogę znaleźć jej zasad. Mam trochę rozregulowany metabolizm przez ciągłe diety i stąd u mnie częste zastoje albo wzrosty wagi