Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość gośćrowera

co daje rower

Przez Gość gośćrowera, w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Gość gośćrowera   

Gość gośćrowera
Napisano

Co mogę osiągnąć regularnie jeżdżąc na rowerze co najmniej 30Min dziennie? Bardzo zależy mi na wyszczupleniu nóg,czy jest to mozliwe?po jakim czasie efekty?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
ja 3 razy w tygodniu jak nie pada rano o 8 biorę rower i jadę gdzieś ;) wracam gdzieś o 20 do domu zrobię gdzieś 150-200 km i powiem wam mięśnie i kondycja jest nadludzka w stosunku do tych co nie używają rowerka a co do masy to tłuszczyku zawsze miałem troszkę więcej na boczkach

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gośćrowerowa   

Gość gośćrowerowa
Napisano
Ale chodzi mi o krótsze,codzienne jazdy

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
to nie wiem czy będzie jakiś efekt lepiej biegaj po 30 min dziennie to da lepsze efekty na rower trzeba mieć czas i kondycje a nie każdy ma zwłaszcza jak pali fajki

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne
×