jak dbać o nogi? mam całe w siniakach i komarach

co mam zrobić? chodzę w szortach, bo są upały (sukienka maxi odpada bo nie praktyczna) , ale mam na nogach: - szramę/ bliznę po psie na około 6cm dluga :O -na kolanach mam ...rozstępy! - wszędzie od tyłka po pięty mam krosty po komarach, mniej lub bardziej rozdrapane - do tego kilka paskudnych siniaków :( jedyna zaleta moich nóg to szczupłe i opalone, ale jak dbać by nie było siniaków i ugryzien komara?