jakie jedzenie na cały dzień?

Hej poradźcie mi, jakie jedzenie mam przygotować, aby nie być głodną w ciągu dnia a jednocześnie nie sięgać bo wysokokaloryczne przekąski, batoniki albo zapiekanki. Chcę trochę schudnąć. Niewiele mi potrzeba i nie jestem na jakiejś super drastycznej diecie - po prostu ograniczyłam wielkość porcji i nie piję słodkich gazowanych napoi i jak na razie działa. Ale wybieram się na cały dzień ze znajomymi do aquaparku i wolałabym zabrać jakieś jedzenie z domu (żeby nie tam wydawać kroci na kaloryczne żarcie). Tylko nie mam pomysłu co spakować, żeby się nie zepsuło.

orzechy, owoce, kabanosy, jakąs sałatkę warzywa plus ser, tortillę z sałata, paskami warzyw i pastą np. makrelową, albo z tuńczykiem...jesu dziewczyno, nie masz w ogóle wyobraźni?

Wpisz sobie lunchbox w necie i wyskoczy Ci pełno blogów z fajnymi pomysłami. Przykładowo qchenne-inspiracje :)

zacierka na mleku najtaniej