Zapraszam osoby z dużą nadwagą

Otóż mam znaczną nadwagę, bo przy 178 cm wzrostu ważę 115 kg. Chciałabym aby osoby, które mają do zrzucenia znaczną ilość kilogramów zjednoczyły się oraz pisały swoje dzienne bilanse. Mogłybyśmy się dzielić przepisami na zdrowe dania. Zachęcam do przyłączenia się do topiku :)

nie gadamy z maciorami

Drogi gościu nie powinieneś obrażać kogokolwiek, gdyż świadczy to o twojej kulturze, a raczej jej braku. Jeśli nie zamierzasz dodać do topiku niczego wartościowego, to po prostu na niego nie wchodź. Ja odchudzanie mam już za sobą. Zaczynałam od wagi 90 kg przy 160 cm wzrostu, teraz ważę 45 kg, więc jestem weteranką odchudzania i myślę, że mogę być pomocna. Na początek dnia wypiłam szklankę ciepłej wody z cytryną. Natomiast na śniadanie zjadłam jajecznicę ze szczypiorkiem przyrządzoną na oleju kokosowym, kilka pomidorków koktajlowych (4-6) ,kiełki oraz kromkę razowego pieczywa. Drugie śniadanie:koktajl z trzech bananów, malin oraz mleka kokosowego. Obiad:kasza gryczana z warzywami. Podwieczorek:Sałatka owocowa z miętą. Kolacja:2 kanapki z chudą szynką ( chleb pełnoziarnisty). Z samego rana przebiegłam 13 km :)

Najważniejsze Jest Odchudzanie Zdrowe i Skuteczne Bez jo-jo. Moje drogie cały czas apeluję nie stosujcie tabletek i proszków to bardzo szkodliwa chemia typu DNP czy Chiński Meizitang, błędne koło, pewna choroba i efekt jo-jo!!!. Różne diety typu: Dieta proteinowa dr Dukana, Dieta 1000 kalorii ,Dieta 1200 kcal, Dieta 1500 kcal i inne prowadzą do odwitaminizowania i odmineralizowania organizmu z powodu mono-diety to bardzo nie zdrowe. Z własnego doświadczenia jeżeli już to zachęcam do zaparzania i picia naturalnego suszu Ziół Tybetańskich ale tylko suszu i oryginalnych Tibetan Herbs. Nigdy tabletki czy proszki typu DNP, Meizitang, Zelixa, T3, Retard, Alli, Term Line, Vitaslim, Alveo, Elvia, Lida, Linea, Sibutril, Sibutramin, Adipex Novoslim, Asystorslim, Meridia i …..itp TRUCIZNY. TO TOKSYCZNE (CHIŃSKE I NIE TYLKO) ALE ZAWSZE CHEMICZNE SRODKI. Stosujcie zawsze tylko parzony naturalny susz ziołowy oraz dodatkowo oprócz ziół trochę ruchu to naprawdę klucz do szybkiego i zdrowego schudnięcia bez jo-jo no i oczywiście mądre efektywne odżywianie. Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2013 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. Ja ostrzegam przed chemią a namawiam na naturalny susz ziołowy TibetanHerbs , ponieważ przez 5 miesięcy bez diet i bez wyrzeczeń pijąc Tybetańskie Zioła i dbając o trochę ruchu schudłam i odmieniłam naprawdę swoje życie.

Oj ja jestem taką osobą która miała dużą nadwagę i dlatego podzielę się z wami jak udało mi się zrzucić te kilogramy;) Zaczęłam do tego,że zamówiłam sobie Afrykańskie Mango http://szczupla-kobieta.pl później ograniczyłam pieczywo-jadłam tylko rano! później regularne posiłki plus rower i skutek taki że już w 3 miesiące zrzuciłam 22kg!