Co jeść aby mieć lepszą koncentrację?

mam ciągłe problemy z koncentracją, ciężko mi przychodzi nauka i zapamiętywanie a jestem młodą osobą i nie wiem co robić? Pomocy!

Koniecznie zacznij jeść nasiona chia! Są bogate w kwasy onemega3 oraz inne cenne składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ukłądu nerwowego. Zobaczysz różnicę po kilku dniach. Ja dodaje je do jogurtu, zupy czy sałatek, polecam http://hh-life.pl/produkt/nasiona-chia-ekogram-250g/

Najlepsza jest lecytyna na pamięć, którą znajdziesz jedząc np jaja, więcej na http://www.witaminy-mineraly.pl/skladniki-odzywcze-2/lecytyna.html

magnez zen szen i orzechy

No żen szeń to na pewno ale w ciągu dnia ponieważ mój tato brał na noc i nie mógł przez to spać. Na pewno orzechy i oleje z orzechami stosować bo to najlepsze co może być. A z kwestii codziennych to polecam korzystania z kursów szybkiego czytania(http://neurostyk.pl/) albo kursów zapamiętywania co dodatkowo wspomoże koncentrację.

Pamiętaj, że kawa wcale nie poprawia koncentracji. Do wzrostu koncentracji przyczynia się dieta bogata w białko, zielone warzywa i produkty pełnoziarniste. Odsyłam też do tekstu: https://portal.abczdrowie.pl/jak-wzmocnic-koncentracje Pozdrawiam!

A próbował ktoś Revitalum Mind? ZAstanawiam się nad kupnem tego preparatu i jestem ciekaw opinii.

Dolaczam sie do pytania.

Ja miałam problemy z koncentracją przez kilka miesięcy i to jeszcze na 2 roku studiów, przed mega ciężką sesją. Piłam dużo kawy i okazało się, ze mam niedobór magnezu. Zaczęłam suplementować chela-mag b6 i po kilku tygodniach wszystko wróciło do normy :))

Ja też zdecydowanie polecam łykać magnez. Trafiłam na reklamę chela-mag b6, o którym napisała Patrycja w internecie, po tym jak zaczęły mnie łapać potworne skurcze łydek. Jak zaczęłam brać, to nie tylko skurcze odpuściły, ale zdecydowane zmiany zauważyłam w swoim funkcjonowaniu, m.in zdecydowanie łatwiej mi się koncentrować :)

Polecam Brahmi - Bacopa monnieri, ziele to jest podstawowym składnikiem Revitalum mind, a kosztuje dziesięciokrotnie mniej. Odbuduje pamięć bez uszczuplania kieszeni. :)

Ja ostatnio zamowilem z internetu to revitalum bo widzialem reklame w internecie. Jestem bardzo zadowolony. Polecam

Ja polecam olej kokosowy (oczywiście extra virgin) - zawiera unikalne połączenie kwasów tłuszczowych dzięki którym ma dużą wartość odżywcza i właściwości lecznicze - zbawiennie wpływa także na nasz układ nerwowy. Polecam Swojska Piwniczkę, tam maja najkorzystniejszą cenę za prawie litr oleju kokosowego!

Szukałam tego revitalum w aptece ale nie mieli. Gdzie można to zamówić i aby nie trafić na podróbkę jakąś?

Nie wiem czy jest to w aptekach ale można normalnie w internecie to kpić.

Chyba ktoś gdzieś pisał że może apteki to wprowadzą.

Na pamięć i koncentrację oprócz spożywania orzechów polecam pić sok z owocu granatu, buraka i winogron. Mi taki sok pomaga więc polecam. Więcej o sokach i ich działaniu można przeczytać na terapiasokami.pl.