Thineczka 0 Napisano Sierpień 28, 2015 Hej :) Zapraszam dziewczyny,które chcą stosować dietę 500 kcal. lub wspomnianą w tytule Forever 21 :) Moja dieta będzie trwać póki co 21 dni,w danym dniu nie można przekroczyć liczby kcal. narzuconej przez wytyczne diety z danego dnia na przykład w pierwszym dniu je się 600 kcal.Zasadą jest wypicie dziennie 10ciu filiżanek wody i ćwiczenia takie aby zgubić tyle kcal.ile się zjadło danego dnia.Zaczynamy :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Thineczka 0 Napisano Sierpień 28, 2015 Za mną jogurt na śniadanie 130 kcal. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Thineczka 0 Napisano Sierpień 28, 2015 Obiad to omlet z 3 jajek z łyżką ketchupu i na łyżeczce oleju.Razem ze śniadaniem 420 kcal. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
