środek przeczyszczający

Temat trochę wstydliwy ;) ale myślę, że nie ja jedna mam problem z wypróżnianiem w podróży, a wkrótce w podróż się wybieram. Polecicie coś skutecznego, a delikatnego? Dotąd używałam tylko Dulcolaxu i senesu, ale prawdę mówiąc są trochę bolesne, gdy już zadziałają, a nie zawsze działają. Senes widziałam tylko w formie "herbatki", a nie wiem, czy będę miała możliwość zaparzenia sobie czegoś, więc zależy mi też, żeby było w tabletkach.