Jak ja mam schudnac juz nie daje rady

Boze tak bym chciala schudnac codziennie obiecuje sobie ze przechodze na diete i wytrzymuje do wieczora a potem rzucam sie na jedzenie. Jestem gruba mam 20 kg nadwagi chce kogos poznac ale gdzie z taka figura:( nie wiem co robic jest mi zle :(