Zsikałem się w nocy

Mam 14 lat i dzisiaj w nocy pierwszy raz zsikalem się do łóżka.Nigdy wcześniej tak nie miałem.Czytałem o tym i wyczytalem ze to raczej przejdzie za jakiś czas.Dlatego nie chce iść z tym do lekarza a wtedy wiem że jeśli się to powtórzy to będę musiał nosić pampersy ale wolę to niż lekarza.Nie wiem tylko jak o tym powiedziec rodzicom.Macie jakiś pomysł?