Co ubrac zeby zatuszowac duzy brzuch ?

Witam, mam do was prosbe zebyscie pomogli mi dobrac stylizacje do mojej 'figury' mam 20 lat, jestem niska osoba bo mam zaledwie 155 cm wzrostu i waze 63 kg. Od jakiegos czasu cwicze zeby pozbyc sie tego brzucha. I w tym jest problem ze nie umie sie ubrac tak zeby wygladac ok :( zawsze widac ten brzuch :( lubie swetry, koszluki, bluzy, szaliki i blyskotki :) zle sie czuje jak odstaje mi ten brzuch :( mam wrazenie ze sie wszyscy na mnie patrza :( prosze pomozcie :( Pozdrawiam ;)

Mniej jedz !! taka młoda dziewczyna i taka waga? ja mierzę 161 cm więc też wysoka nie jestem, w Twoim wieku ważyłam jakoś 60-61 kg i naprawdę jak teraz patrzę na swoje zdjęcia z tamtego okresu,to bardzo źle to wyglądało. Teraz mam 28 lat i ważę 54 kg!

Cwicz jogę 40 minut dziennie za rok brzucho zniknie, figura sie zmieni, zdrowsza bedziesz!

- gory w stylu boho, odcinane pod biustem - oversizy, byle bez przesady (a doly dopasowane, bo inaczej wyjdzie kloc albo kulka) - dopasowane dlugoscia do Twojego wzrostu sukienki podkreslajace talie, a pod nia marszczone; lub takie spodnice - bluzki i zakiety z baskinka Sprawdz, czy na Tobie tez beda dobrze sie ukladac, bo podane dane nie wystarcza. Pozdrawiam :)

I dieta nie moze byc na zasadzie jedz mniej, tylko jedz tyle samo ale inaczej.

11:08 Nie czepiaj sie dziewczyny. W Twoim wieku 54 kg to przesada w druga strone.

Komentatorko, masz lat 28, przy Twoim wzroscie prawidlowe BMI to 48-64 kg. Niemniej zauwaz, ze miescisz sie w dolnych rejonach tego przedzialu. Dlatego nie naskakuj na autorke, bo warto byc lzejsza, ale niekoniecznie az tak.

do 11:12, 11:17 co takiego? :D znam kobietę, która ma 33 lata, dziecko 4-letnie, ona ma wzrostu pomiędzy 170-175 cm i waży 58 kg!! i jest szczupłą ale nie chuda

Najladniejsze sa kobiety z cialkiem:) nie jakies grube ale tez nie chuderlaki, wybierajac gruba a koscista wole gruba:D

" chuda" co masz na mysli? Moze byc wizualnie chuda ale cialo miec sflaczale i dyndajacy tluszcz a moze miec fajnie zarysowane miesnie

Sory "szczupla"

teraz jest duzy wybór ubrań jak masz szczupłe nogi ładny ekold wyeksponuj je! ja mam ten sam problem po ciązy sukienki z marszczonym odcięciem pod biustem rozwiązuj,ą problem... oprócz tego sukienki i spódnice portfelowe.... dużo fajnych ciuchów jest w lumpach pochodź pomierz i zobaczysz w czym Ci jest dobrze... mam np super spódnice czarną z białymi szwami i guzikami-patrzac z przodu bardzo wyszczupla a z boku nie widać bo na to idzie żakiet....a bluzka jest wpuszzone do wewnątrz-znam twój problemi wiem że to jest dużym problemem wizualnym...są tez fajne tuniki legginsy do tego itp. pocieszę Cie-przy takiej budowie zawsze jest łatwiej zgubic brzuch niż grube biodra czy uda a także łatwiej zakamuflować.... przerabiałam wage w doryslym życiu o rozstrzale 56-76 kg i rozmiary 36-44 więc wiem o czym mówie. jeśli chcesz schudnac polecam na początek dukana spadnie Ci 10kg w 4 msce o ile będziesz przestrzegac zasad. potem ja zaczełam cwiczyc (orbitrek 1h dziennie) i waga była bez zmian bez jojo z wprowadzeniem zakazanych w dukanie rzeczy który szkodzi np na nerki (ale nadwaga tez szkodzi wiec wybrałam mniejsze zło

ciężko mi powiedzieć, może wybierz się na zakupy i poprzymierzaj różne ciuchy, porób sobie zdjęcia a potem porównaj w domu na spokojnie, w czym wygladasz najlepiej :)

a dłuie wisiorki, apaszki odciagają uwagę od brzucha i to też jest na plus... w twoim wieku ważyłam 74 kg przy wzroście 168... potem schudłam do 56.... da się! teraz po ciązy waga startowa 63 kg (rozmiar 38-40) zostało mi jakies 7 kg nadwagi i zwisająco odstający brzuch... ale mam ubrania w których ego nie widać za bardzo - a mam teraz 36 lat. Powodzenia zycze w diecie i przebierankach uszka do góry dasz rade zmienic siebie ja dałam!

niczego nie tuszować , tylko zacząś sie odchudzać

Super ze wszyscy umiecie krytykowac ! Taj cwicze chodze do dietetyka i dbam o to co jem i co robie, tylko jest problem lecze sie i to powaznie. Mam 20 lat i moze tak byc ze nigdy noe bede miec dzieci ! Dlatego nie pierniczcie mi o diecie i cwiczeniach ! Problemy hormonalne to jest cos z czym ciezko miec idealna wage i figure cos za cos. Dla mnie wazniejsze jest zdrowie niz to jak wygladam, ale tez chcialabym przy tym wygladac normalnie ! Dziekuje tym ktorzy staraja sie mi pomoc a nie hejtuja !

Może legginsy plus tunika? To zatuszuje brzuch.

No ładna mi pomoc. Zakryć problem i udawać, że go nie ma. Prawictwo ci najlepiej poradził. Muszę się z nim zgodzić aczkolwiek niechętnie. Po prawdzie to nic nie jest w stanie bębna zakryć. Więcej i intensywniej ćwicz. Raczej już nie urośniesz, pozostaje orka na ugorze.

Kupuj spodnie z wysokim stanem, noś luźniejsze koszulki i tuniki. Dużo takich jest na stronie http://zoio.pl/odziez-damska, szczególnie zwróć uwagę na niebieską tunikę rozszerzaną ku dołowi :)

>>>No ładna mi pomoc. Zakryć problem i udawać, że go nie ma.<<< x Przecież właśnie o to autorka tematu pyta :). x No ale fanatyk diety musi swoje napyszczyć :P. x Ze swojej strony proponuję autorce używanie bielizny modelującej. To nie jest tanie, ale efekty są wyraźnie widoczne :). x Okrągła będziesz i tego nie zmienisz, więc musisz odwrócić uwagę od wypukłości brzucha. x Możesz to zdobić żonglując kolorami, albo zakładając koszule, zamiast bluzek. Sztywniejsza koszula nie przylega do brzucha i w ten sposób mniej rzuca się on w oczy :). Koszula może być z jakimiś dodatkami, po babsku, to się chyba kryza nazywa (takie zmarszczone coś wzdłuż guzików).

Może kupuj coś w odcieniu ciemnych kolorów, najlepiej czerń albo mieszaj z tymi kolorami w wersji bluzki. Na sportowo ubrania szybciej zasłaniają takie wady. Wiele ciemnych takich ubrań znajdziesz w sklepie: http://byinsomnia.com/kategoria/nowa-kolekcja/ines-tunic . Ta bluzka też jest fajna.