Czy po ćwiczeniach zmniejszy mi się tyłek czy podniesie i ujędrni ?

Witam, Mam dużą pupę. Gruba nie jestem, ale chuda też. Z tą pupą u mnie genetycznie. Jednak mam z nią problem, bo jest niejędrna i mam cellulit. Tyłek mam mniej więcej tej wielkości http://www.fitblogerka.pl/2014/04/dlaczego-nie-mam-brazyljskiej-pupy.html . Czy po ćwiczeniach mogę moją pupą osiągnąć taki efekt http://martusiasobie.pinger.pl/m/23076821 ? Ile czasu mogłoby mi to zająć ? Ćwiczę od 2 dni mel b pośladki.