ser feta na diecie , doradzcie

WIATAM, mam pytane jestem na diecie, kilka lat temu mialam dietę od dietetyka i schudlam, teraz kg. wróciły i wróciłam do dietki, mam pytanie, uwielbiam ser feta i ten w kosteczkach i ten do krojenia, ma on jednak duzo soli, czy na diecie mogę jesc ten ser, do niedawna go nie znałam ,ale byłam na weselu kuzynki spróbowałam i oszalalam , codziennie bym go jadla , robie z niego salatki, ten ser, pomidor , sałata lodowa i trochę ciemnego makaronu, czasem zastepuje ta sałatką obiad, a czsem bez makaronu jejm na przekaske, ile go moge jesc, jak czesto, w kazdym rodzaju tych serkow doczytałam ze jest 3g soli na 100dkg, sera, znacie moze mniej solny ser