osiągnąłem 90 kg, masakra

Jakiego masz psiaka ? ja ze swoim labem biegam 2 late temu schudłam 20 kg tylko ograniczając jedzenie, biegając dosyć powoli nie wyczynowo, Tobie też się uda. Powodzenia. Co ten Twój watek taki zaśmiecony ?

zawsze jak się dużo najem kapusty to mam problem z utrzymaniem gówienka no ale cóż takie życie , ale ostatnio jak szłam z rańca do sracza to zauważyłam że moje współlokatorki się bronzlują skad to się wzięło .... ?????

śmiecą jakieś trole, co ja im poradzę skoro ich to bawi. a psa mam cos w stylu owczarka belgijskiego mallinois. dzisiaj trochę piechotą (z 10-15 km) i z 5 km rowerkiem. właśnie wrócilem, trzeba jakiś obiad zjeść.

obrazek motywacyjny, nie żryj za dużo i ćwicz to będziesz tak wyglądał: http://assets.nydailynews.com/polopoly_fs/1.75853.1313832334!/img/httpImage/image.jpg_gen/derivatives/gallery_1200/gal-joe-manangiello-jpg.jpg

nie mialem czasu pisać ale generalnie jest dobrze. po paru dniach na wadzę widzę 86,5 kg. to jest pomiar zupelnie wyglodnialego mnie bo dzisiaj zjadlem tylko jedną kanapke rano. caly dzien bylem na wyjeździe w pracy, nie bylo czasu zjesc. zadanie na dzisiejszy wieczor - nie nażreć się :)

nie obżarłem się, jest OK. diety dzień kolejny.

Ja osiągnęłam większą wagę bo,aż 120kg więc możecie sobie wyobrazić jak ja wyglądałam.... Aż nie chce mi się przypominać bo od razu łzy mi się pojawiają;) teraz ważę 72kg i czuję się rewelacyjnie ale to tylko dzięki African Mango http://szczupla-kobieta.pl bez niego nie udałoby mi się stoczyć tej walki z sukcesem;)