jakie cwiczenia najlepsze na ujędrnienie tyłka

Październik 7, 2015

jakie polecacie ćwiczenia żeby tyłek nie był obwisły tylko jędrny

Październik 7, 2015

http://f.kafeteria.pl/temat/f17/3-najlepsze-cwiczenia-na-posladki-p_6219977 moze spróbuj ktoregos z planow Contrerasa, jakby nie bylo speca od posladkow: http://bretcontreras.com/category/30-day-glute-challenges/

Październik 9, 2015

Wsiadaj na rower i pedałuj. Ja jeżdżę codziennie do szkoły na moim crossie i czuje się świetnie http://www.cyklotur.com/rowery/crossowe/

Arishax · Październik 12, 2015

przysiady,wykroki.steper,rower.schody

kamczynski · Październik 13, 2015

Schody przysiady podpieranie ściany :) wymachy bieganie

Październik 14, 2015

co do roweru i schodow o ktorych wyzej, poza normalnymi cwiczeniami mozesz tez podczas jazdy na rowerze albo chodzenia po schodach robic ruch tak jakby od piety, pokombinuj kiedy posladki sie najmocniej napinaja to wyczujesz o jaki ******* chodzi.

Październik 14, 2015

Do tego celu doskonale nadaje się również dobry stepper. To urządzenie jest małe, niedrogie i zabójczo skuteczne. Ja polecam stepper z linkami który umożliwia również ćwiczenia rąk http://www.asport.pl/p/28011,559/stepper-skosny-z-linkami-i-licznikiem-s3032-blue-hms/

Zaloguj się

Zarchiwizowany

jakie cwiczenia najlepsze na ujędrnienie tyłka

Polecane posty

Gość Meggi29

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość brian1234

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Arishax 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

kamczynski 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość hanna213

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Istnieje coś gorszego niż samotność

POEZJA by CWANIAK84

Jest taki moment w życiu każdego mężczyzny

NAJŚWIEŻSZE