Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Meggi29

jakie cwiczenia najlepsze na ujędrnienie tyłka

Przez Gość Meggi29, w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Gość Meggi29   

Gość Meggi29
Napisano

jakie polecacie ćwiczenia żeby tyłek nie był obwisły tylko jędrny

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
co do roweru i schodow o ktorych wyzej, poza normalnymi cwiczeniami mozesz tez podczas jazdy na rowerze albo chodzenia po schodach robic ruch tak jakby od piety, pokombinuj kiedy posladki sie najmocniej napinaja to wyczujesz o jaki ******* chodzi.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość hanna213   

Gość hanna213
Napisano
Do tego celu doskonale nadaje się również dobry stepper. To urządzenie jest małe, niedrogie i zabójczo skuteczne. Ja polecam stepper z linkami który umożliwia również ćwiczenia rąk http://www.asport.pl/p/28011,559/stepper-skosny-z-linkami-i-licznikiem-s3032-blue-hms/

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne
×