dieta 700 kalorii efekty

Hej próbowaliście jakie efekty?

ja próbowałam.... w miesiąc 10 kg.. Ciężko było ale w ciągu 3 miesięcy schudłam 24 kg. Wytrwałość sie oplacała

Mega głód cały dzień, chodzisz poirytowana i ciągle myślisz o następnym posiłku, w związku z czym nie możesz się na niczym skupić. Utrata wagi wcale nie lepsza jak na diecie 1200 kcal. Nie warto. Lepiej jeść więcej i sporo ćwiczyć,wtedy dodatkowo fundujesz sobie endorfiny i przynajmniej jesteś happy :)

19:16 a z jakiej wagi i przy jakim wzroście startowalaś?