Dieta wegetariańska

Jeśli ktoś się zastanawia, to chcę polecić bardzo dietę wegetariańską. Ogólnie poczytać o niej możecie tutaj http://pieknojestwtobie.com/dieta-wegetarianska-i-jej-wlasciwosci-zdrowotne/. A teraz mówiąc ogólnie - z tą dietą udało mi się schudnąć już 15 kg, przy tym czuję się zdrowsza i mam więcej energii na co dzień. Trzeba pamiętać, że ta dieta wymaga od nas głównie myślenia i zastąpienia składników odżywczych z mięsa w inny sposób (np. żelaza), ale jeśli już się do niej przekonacie nie będziecie żałować. Na pewno nie każdy będzie w stanie się przestawić na takie odżywianie, ale warto chociaż spróbować ;)