Przygotowanie na wycieczkę trekkingową

Jak przygotować się do takiej wycieczki? Chodzi mi nie tyle o kondycję, co o to jakie rzeczy ze sobą zabrać. Co może się przydać, o czym lepiej nie zapomnieć?

Lekki plecak, ubrania na cebulke, oddychajaca bielizne <- baardzo wazne, wygodne sprawdzone buty, kijki sa swietne jesli idziesz w gory, wode w malych butelkach, czekolade dla energii, skarpety na zmiane, apteczke.

I dużo czekolady - dostarcza cukrów, a to bardzo ważne w trakcie marszu, zwłaszcza jak to jakies góry czy coś

Rzeczywiście czekolada to rzecz niezbędna w tym przypadku :) Z czegoś trzeba tą energię czerpać. Tutaj: http://jemy.biz/ natomiast czytałam o nowoczesnym jedzeniu liofilizowanym. Słowem: przygotuje się je łatwo jak zupkę chińską, ale jest bardziej pożywne. A to dość istotne jak się szuka czegoś, co dostarczy człowiekowi jakichś wartości odżywczych na takiej wycieczce. Było nie było, to spory wydatek energetyczny.

Na taką wycieczkę przyda się pewnie wygodny plecak skórzany http://supergalanteria.pl/ona-produkty-dla-kobiet/plecaki-damskie/pojemne-plecaki-damskie-na-wycieczke-ze-skory-naturalnej-abruzzo-997-1 , który będzie rewelacyjnie się prezentował i nosił podczas wycieczki. Zmieści się w nim wiele ciekawych rzeczy i w razie deszczu pewnie nie przemoknie.