Nerwica lękowa...Błagam pomóżcie!!!

Ja też to miałam.Wiele lat temu.Zaczęłam pić,alkohol pomagał na początku,ale potem było coraz gorzej.Na szczęście w szpitalu psychiatrycznym trafiłam na psychologa,który z racji mojego picia przenióśł mnie na oddział odwykowy.Miałam dobrych psychologów i mnōstwo zajęć terapeutycznych.Teraz biorę zapobiegawczo Seronil i jest bardzo dobrze.Polecam psychoterapię koniecznie grupową ale z góry uprzedzam,nie jest ani szybko ani łatwo.Ale naprawdę warto się pomęczyć,poznać siebie,zaakceptować chorobę,zmienić myślenie.Oprócz tego czytałam na ten temat wszystko co dostępne. Jedno co jest bardzo ważne:nie walczyć z chorobą,tylko się poddać i zaakceptować.Poza tym cieszyć się z malutkich postępów i nie oczekiwać nic od razu.Wszystkim życzę powodzenia a jakby jakieś pytania to odpowiem.A Ty autorko zaraz weź leki i zobacz co będzie się działo.Jakbyś miała jakieś majaki albo coś to natychmiast odstaw,zgłoś lekarzowi bo leki dobrać nie zawsze można od razu.I bądź uparta,leki nie mogą dawać żadnych skutków ubocznych.

jakie ksiazki polecasz?

I jeszcze do Asi! Namawiam na grupę DDA i terapeutę dla osób współuzależnionych i ofiar przemocy.Kochana,koniecznie.Zacznij od posłuchania świadectw na youtube. I jeszcze dla osób,które są ofiarami przemocy posłuchać księdza Glassa. Jedno co wiem po sobie co pozwalało mi na początku żyć to świadomość,że sytuacje dla mnie beznadziejne wcale takie nie są i że są ludzie do których mogę zwrócić się opomoc.Mnie o mały włos nie zabiło,więc chcę wam dać nadzieję,że można z tego wyjść.Na dzień dzisiejszy mogę powiedzieć,że jestem szczęśliwym człowiekiem.

Ksiązki Anny Dodziuk,Moniki Staszewskiej,,Bez lęku,,MJ Cook,,Oswoić lęk,,. Poszukaj też na youtube. Z księży to:Michał Olszewski,ks.Dziewiecki/inne same się wyświetlają/. Aha Asia!Terapeuci powinni być za darmo.Najleszą wiedzę zawsze mają ludzie na DDA bo korzystają.To w ramach informacji,bo jak będziesz sama szukać tonajpierw wyświetlają się prywatni.Ci na NFZ działają przy poradniach odwykowych/oczywiście tych na NFZ/.

mówienie w myślach, powtarzanie sobie uspokuj się to tak jak dawanie rady innym. proponuję uzycia zwrotów z podkreśleniem JA np. jestem spokojna, zawsze zachowuję spokój, nikt i nic nie jest w stanie wyprowadzić mnie z równowagi, odrzucam wszystkie lęki i obawy, ponieważ z radościa płynę przez życie. w tym momencie biorę całkowitą odpowiedzialność za siebie. jestem silną i bardzo dynamiczną kobietą. zawsze zachowuję spokój i czuję się bezpiecznie.

Gościu,dzięki za chęci ale to niestety nie działa.

Cześć. Ja mam to samo... No prawie. Mam 24 lata. Mój problem z nerwicą zaczął sie rok temu. Stresowałam sue strasznie studiami. Przed tymi najgorszymi zajęciami walilo mi serce zaraz po wstaniu z łóżka . Mierzyłam puls - 120. Zobaczyłam wynik, nakrecakam się jeszcze bardziej. Juz nie wspomnę, ze kilka razy niepotrzebnie na pogotowie pojechalam.... Mama mnie namówiła na wizytę u psychiatry. Dostałam sympramol i tez się bakam go brać. Po jednej tabletce myślałam, ze coś mi się stanie itd. Koszmar jakiś...ale zaczelam brać i po miesiącu bylo i wiele lepiej. Bylam zupełnie wyluzowana. Po roku odstawiłam i znów to samo...zauwazylam, ze póki jestem w domu z mężem, to wszystko jest ok. A gdy on ma nocki w pracy to ja przeżywam katorgę. Boje się sana zostać ze coś mi się stanie i nikt mi nie pomoże. W pracy to samo. Też wczesniek oraciwakam w sklepie i miałam tak jak ty. Ale wiesz co zauwazylam. Jak szlam di tej pracy to bylo mi slabo niedobrze itd. a jak później juz pogadalam sobie z kimś miłym, skupilam sie na obowiązkach nie na tym jak się czuje to przechodzilo. Teraz tez tak robię. Staram się odwracać myśli od samopoczucia. Mysle o przyjemnych rzeczach. Po prostu uczę się zyc z nerwica. Innej rady nie ma. Mogłabym ci jeszcze wiele rzeczy powiedziec, ale nie wiem czy to odczytasz. Napisałam wszystko w skrócie. Sprawdzę potem

gość wczoraj Ja od jutra zaczynam,,,Boze jak sie boje :(

gość wczoraj Ja od jutra zaczynam,,,Boze jak sie boje :(

A co zaczynasz, prace? Nie boj sie, wszystko bedzie ok, nic złego nie bedzie się działo :) myśl tak caly czas :) rozmawiaj dużo z innymi na przyjemne tematy i będziesz zapominać o nerwicy:) tak się składa, ze ja od wtorku zaczynam szkolenie do nowej pracy. Mam nadzieje, ze pozytywne myśli mnie nie opuszcza... Często boje się, ze zle się poczuje a bede musiała tam siedzue. Tyle godzin. To jest właśnie mój problem. Zle się czuje fizycznie przez nerwice. A to mnie jeszcze bardziej nakreca i martwi. No ale musze się jakos z tym zmierzyć. Mam pomyśl, może zalozmy nowy temat o nerwicy, żebyśmy mogl nawzajem się wspierać . Bo o moim problemie nikt z otoczenia nie wie. Jest mi ciężko bo nie mam z kim o tym porozmawiać. Jola

A ja mam nerwice natręctw, codziennie spóźniam się do pracy bo musze sprawdzić dokładnie 30 razy czy są okna pozamykane i gaz wyłączony, nie przejdę przez pasy na zielonym póki nie Policze do 15..eh, okropne jest to życie

Ja też sprawdzam wszystko zanim wyjde... Nie mam juz sily na to wszystko. Jola

Borykałem się z tym przez 6lat pracy zawodowej. Dzisiaj już mam spokój najważniejsze to odbudować swoją osobowość pozbyć się wszystkich natrętnych myśli jaki to ja jestem nieudacznik. Ja zatrudniłem się w firmie gdzie musiałem wchodzić na 100m kominy i trochę niższe wieże strach i walka przed lękiem i atakiem paniki na górze wyryła mi takie bruzdy w mózgu że mało kto może mnie teraz złamać.

gość wczoraj Nie...pracowac,to ja juz od dawna pracuje...Od dzis zaczelam brac leki...Dlugo z tym zwlekalam...,ale w koncu postanowilam,ze jednak wezme...Doszlam do wniosku,ze nie poradze sobie sama :/ Teraz tylko pozostaje czekac...,ciekawe kiedy to zacznie dzialac....Boze...jak bardzo chcialabym zaczac normalnie funkcjonowac :(

Kochana.Mnie też dopadła nerwica ok 3 miesięcy temu. Bardzo bardzo bałam się brać leki. Na dzień dzisiejszy, przeszłam przez szeg różnych leków przeciwdepresyjnych i przeciwlekowych, ponieważ nie niwelowały mi bezsenności. na chwilę obecną mam super dobrane leki. Przede wszystkim weź te leki, nie bój się. uzbrój się w cierpliwość bo zaczną działać dopiero po ok min. 2 tygodni. Oczywiście każde leki mają skutki uboczne, nie czytaj za bardzo ulotek , po prostu zaufaj lekarzowi, jak byś sie poczuła po nich źle po prostu lekarz Ci je zmieni Jak byś napisała jakie leki masz to moge bardziej coś si o nich powiedzieć...

gość dziś Ja biorę Citronil i Zomiren,jutro 5 dzien...

Dzisiaj znowu mialam taki atak w pracy,ze zyc mi sie odechcialo :( Ciekawe kiedy te tabletki zaczna dzialac....,albo inaczej....czy w ogole zaczna...Masakra :/

Cisza...chyba nie ma nikogo z nerwicowcow ...:) Czekam na Was ... :)

Zastanawiam sie dlaczego ja sie tak trzese?? Ludziom przy zdenerwowaniu trzesa sie rece..i to tak,ze prawie wcale tego nie widac...,a ja??? latam cala jakbym pod napieciem byla :/

Spotkaj się ze mną dobry sex Cię wyleczy mnie pomogło.

gość dziś Bardzo zabawne.. :)

wpisz w youtub: Dotyk Boga 43: Uwolnienie z NERWICY i PORNOGRAFII https://www.youtube.com/watch?v=Ohl5sg0Q48E zobacz też inne świadectwa na profilu Dotyk Boga i jest też rewelacyjne nauczanie :)

ja biorę juz sensowny kaliber psychotropa - afobam, alprox xanax to łykam ale tylko doraźnie, opakowanie 30 tabletek 0,5mg to 60 dawek i starcza na 60 ataków jednorazowych - ostatnie opkowanie wystarczyło mi na półtora roku - więc całkiem nieźle :)

Cierpię na nerwicę lękową. Nie ukrywam, że upłynęło sporo czasu zanim zdecydowałam się pójść do psychologa. Żałuję, bo pewnie byłoby mi to łatwiej wyleczyć jeszcze kilka miesięcy temu, ale i tak stawię temu czoła. Chodzę do Bożeny Szczęsnej z Psychologgii. Terapia mnie podbudowuje. Czuję, że będzie dobrze. Musi.