kto lubi schab

jestem na diecie, tzn chce zredukowac tkanke tluszczowa, której nie mam dużo, ważę 45 kg, ale na brzuchu trochę jest..marzę żeby mieć umięśnione ciało. i teraz tak.. mam problem z obiadami. zwyczajnie musze zjeść to co mamcia zrobi, chociaż stara się dla mnie jak najzdrowiej. i teraz tak : czy zrazy (upieczony schab w panierce, w jakimś sosie, w środku ogórki kiszone) odpada? mam się uprzeć, że tego nie zjem? może obrać z panierki? i jeszcze jedno :mogę jeść np kupnik?