Jaki tran na wzmocnienie odporności?

Jak w temacie - jaki pijecie tran na wzmocnienie odporności? Z rekina czy z dorsza? W płynie czy w kapsułkach? Jakiej firmy i w jakiej ilości? Jestem od kilku tygodni non stop przeziębiona i chce się jakoś uodpornić. Suplementy nie wchłaniają się dostatecznie dobrze, więc chcę spróbować z tranem.

Piję od września tran cytrynowy Gal. Chciałam kupić tani i tani kupiłam. Czy widzę jakąś różnicę? Trudno mi powiedzieć, bo za krótko go piję. Pewnie po nowym roku będę mogła więcej powiedzieć o skuteczności tranu. To suplement diety więc jego działania opiera się na długotrwałym stosowaniu.

podobno szwedzie trany są najlepsze spróbuj na wzmocnienie tez indyjski preparat chyawanprash

na https://portal.abczdrowie.pl/tran jest dużo informacji na każdy temat ;) ja używam tego w kapsułkach

Nie wiem po co kupować zagraniczne trany, jak są trany polskich producentów, które są tanie i dobre. Gal jest tu dobrym przykładem. Ja wiosną i latem będę podawać na zmianę samą wit D z tranem (po tygodniu).

Jesienią i zimą od kilku lat łykam Tranvit z czosnkiem, bo jest lepszy niż sam tran. Poza tym jestem zwolenniczką, tzw. "zimnego chowu", czyli uchylone lub rozstrzelnione okna w domu, dosyć lekki ubiór i codzienna dawka świeżego powietrza.