Joga

Mam pytanie do dziewczyn, ktore niedawno zaczely cwiczyc joge - bardzo trudno jest sie nauczyc tych wszystkich pozycji? boje sie troche, ze sie do tego nie nadaje zupelnie. mam 29 lat i wydaje mi sie, ze w tym wieku to chyba ciezko sie juz tak rozciagnac?

Autorko tematu, wiesz co to jest joga ?

Joga to jest specjalny system ćwiczeń rytualnych ćwiczone w świątyniach indyjskich a za tym idą złe duchy

Złe duchy? serio? :D Czy trudno? Na początku po pierwszy treningu może Cię bolec wszystko, ale to dlatego że masz zastałe mięśnie. I powiem Ci, że tak jak ja zaczynam, to przynajmniej w Jodze na Dębnikach (nie wiem jak w innych) na początku nie mowia, ze masz zrobic z siebie precelka :D nie musisz sie o to martwic, serio. sprobuj, idx na darmowa lekcje pierwsza, jak sie nie spodoba to tyle