STEPPER

DZIS KUPIŁAM STEPPER, CZYTALAM,ZE TKANKE TLUSZCZOWA GUBI SIE NA NISKIM OBIAZENIU A NA WYSOKIM BARDZIEJ ROZBUDOWUJE SIE MIESNIE UD, A JA WOLALABYM Z NICH SCHUDNAC. Jak ustawic takie obiazenie zeby powodowalo utrate cm z ud i innych czesci ciala.mam prost stepper z linkami, wkrecilam srube do samego koca takze pedaly co na najwyzszej wysokosci jesli je wykrecam to opadaja, i trudno jest "pedalowac" ktore z nich to niskie obiazenie?